1.Nutre tu cuerpo con alimentos que te llenen de energía y vitalidad, ve la comida como la energía que usará tu cuerpo.
2. Fortalece tu cuerpo y mente a través del ejercicio, cada día cumplir con mover el cuerpo. No necesariamente ir al gimnasio, pero de vez en cuando, optar por caminar, o andar en bici en vez del medio de transporte que siempre uses.
3. Mantente en constante aprendizaje, lee o escucha libros de los temas que más te interesa aprender según tu vida o según tu emprendimiento; toma apuntes de aquellas cosas que llamen tu atención y practícalas diariamente.
4. Elígete, no te quedes en la culpa de lo que fue y no pasó.
Elígete hoy y mantenlo, no traiciones tu confianza piensa en ti como alguien que quieres muchísimo. Ahora dime a esa persona que quieres muchísimo le quedarías mal?
5. Desafía tus límites y atrévete a aprender una nueva disciplina deportiva. yoga, pilates, danza, calistenia. Alguna en la que siempre has pensado, pero no te has atrevido a empezar.
6. Mantén relaciones que te nutran y te hagan sentir visto y escuchado. Cuida tu círculo y mantente cerca de la gente que te suma, te escucha y que quieras.
7. Tómate 10 minutos al día para agradecer mientras respiras consciente y profundamente. Agradece por existir, agradece por estar en la posición que estás siempre recuerda que hay muchos que están en condiciones más duras y precarias.
8. Construye relaciones saludables, no busques personas con los mismos atributos que tu, busca personas brillantes en otros aspectos, aprende, escucha; ten al menos 5 personas enriquecedoras en tu entorno que influencien tu vida positivamente.
